coaching
Ontdekken en benutten van je potentieel.
"Coaching is wat mij betreft hét middel om dichter bij jezelf te komen, het beste uit jezelf te halen en dat vorm te geven."
Aanleidingen voor coaching
- Herkennen, voorkomen en hanteren van stress- en burnout gerelateerd klachten
- Bewust worden van, inzicht verkrijgen in en balans aanbrengen in persoonlijk denken/voelen/handelen
- Aanbrengen van work-life balance
- Zicht krijgen op en effectief worden in (werk)relaties
- Efficiënter en effectiever willen worden in communicatie
- Creëren van meer zelfvertrouwen, stabiliteit en ontspanning
- Vergroten van persoonlijke effectiviteit
- Opbouwen van emotionele weerbaarheid/onafhankelijkheid
- Verkrijgen van rust in het hoofd
- Wanneer je jezelf uit het oog bent verloren
- Wanneer je het gevoel hebt dat het ook anders kan
- Leren concentreren en focussen
- Beter opkomen voor jezelf (grenzen aangeven e/o hulp vragen)
- Conflicthantering
- Beter kunnen motiveren, stimuleren en delegeren
- Effectiever beïnvloeden, omgaan met weerstand/tegenwerpingen
- Herdefinitie van huidige functie/rol
In mijn coachingstrajecten betrek ik naast mentale, emotionele en fysieke aspecten soms ook wandelen in de natuur. In een intake-gesprek wordt het doel van de coaching concreet gemaakt. Na ongeveer 5 sessies van 1,5 uur wordt de balans opgemaakt. Daarna is het een kwestie van verankeren. En uiteraard vergt dat herhaling, liefde en geduld.
